Что тормозит выработку антител после вакцинации от коронавируса

Что тормозит выработку антител после вакцинации от коронавируса

 

 

          У привившихся от COVID-19 граждан нашлось новое увлекательное занятие: искать антитела и впадать в панику, если вдруг «защитных» иммуноглобулинов лабораторная диагностика не выявила. Тем не менее, врачи, как зарубежные, так и российские, утверждают, что даже после перенесённого ковида у 15-17% граждан антител может вовсе не быть, а у прошедших вакцинацию обнаруживаться в минимальном количестве. Это связано с особенностями иммунитета. Саратовские врачи настоятельно рекомендуют обратить внимание на питание, особенно после прививки: отсутствие животного белка в рационе (говядина, птица, красная рыба, творог, сыр, яйца) может негативно сказаться на выработке антител.

Правила иглы

          Как сообщил в эфире Первого канала заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов, иммунный ответ на вакцинацию от COVID-19 может запаздывать, именно поэтому после прививки не появляется достаточное количество антител. Но запоздалого ответа организма на вакцинацию не нужно бояться, поскольку в организме остаётся пожизненная память о том, что была встреча с вирусом.

Ранее директор НИЦЭМ имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург пояснял СМИ, что антитела к коронавирусу после вакцинации хуже вырабатываются у пожилых граждан, потому что их иммунная система плохо справляется в связи с возрастом, а также у людей, которые испытывают сильный или постоянный стресс, и граждан, злоупотребляющих спиртными напитками. Впрочем, ничего нового микробиолог не открыл: давно известно, что алкоголь и стрессы негативно влияют на иммунную систему человека.

 

Опасения граждан об отсутствии или небольшом количестве антител после вакцинации не имеют под собой оснований, — считает Евгения Верижникова, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой фармации и фармакологии Саратовского филиала Самарского медицинского университета, — поскольку никакой статистики пока на этот счёт нет, да и саму вакцину от коронавируса получил небольшой процент населения. Кроме того, люди бегут проверять антитела через 2-3 недели после прививки, хотя после второго этапа вакцинации формирование антител идёт месяц-полтора. И всё происходит очень индивидуально: у кого-то антитела вырабатываются на второй неделе после вакцинации, а кому-то требуется более длительное время. Наш иммунитет довольно непредсказуемый: сегодня он сильный, а завтра произошёл стресс, после него неделя бессонницы, и всё — иммунитет ослаблен. И опять же, если титр антител низкий, это не значит, что организм не имеет защиты от коронавируса. Организм формирует Т-клеточный иммунитет, и в этом случае уничтожение вируса происходит не за счёт антител, а при помощи Т-лимфоцитов или иммунных клеток памяти.

Просто добавь еды

          Важным фактором для «строительства» антител в организме является полноценное питание, с продуктами, содержащими белок.

Хочу отметить, что правильное питание, с продуктами, богатыми белком, очень важно для образования антител, — указывает профессор Верижникова. — Грубо говоря, нам требуется материал, из которого могли бы образоваться антитела, ведь они являются белковыми соединения плазмы крови. Соответственно, нужно обеспечить поставку животного белка в организм. Процесс выработки антител является энергетически затратным, поэтому потребление мяса, рыбы, творога, яиц особенно важно после вакцинации. Но, к сожалению, модная приверженность к диетам, вегетарианство  ослабляют иммунитет.

Что  нужно делать для повышения иммунитета?

  1.  Вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за своим весом.
  2. Избавиться от проблем с пищеварением, если таковые имеются.
  3. Снизить потребление любых аллергенов, если человек склонен к аллергиям.
  4. Отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем, а также соленым, жареным и копченым.
  5. Не пренебрегать здоровым, крепким сном.
  6. Соблюдать правила личной гигиены.
  7. Не уставать смеяться и радоваться жизни. Ученые доказали, что негативные эмоции и стрессы сказываются на состоянии иммунитета. Не забывайте об этом, если хотите всегда оставаться здоровым!